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日本酒スタイリスト島田律子・ご褒美時間 Osake&Food Osakeテラピーロゴ


 

今回のご褒美カクテル

今回のご褒美カクテル写真
まずは、 「日本酒ハイボール」で乾杯!

日本酒をソーダ―水で割る「日本酒ハイボール」
甘いシロップに漬けこんだオリーブの実を添えることで、見た目にも華やかなカクテルの出来上がり♪

鰻酒

講座では、夏に頂く「鰻酒」も体験していただきました!
土用の丑の日とくれば鰻。鰻酒とは、蒲焼きを温めたドンブリにとり、熱燗をたっぷりと注ぎ、5分くらい蓋をしてから飲むお酒。最後には鰻そのものも食べるため、なんともスタミナの付きそうなお酒です。

今回のご褒美レシピ

今回の一押しレシピは、「グレインサラダ」をご紹介!
見た目にカラフルで、さっぱりヘルシーなこのお料理は、食欲がおちる暑い夏には特にオススメです。夏酒と一緒に、是非美味しく頂いてくださいね。

グレインサラダ
材料 【3〜4人分】
木綿豆腐 一丁(約300g)
麦(はと麦、丸麦、スペルト麦) 1/2カップ
レンズ豆 1/4カップ


玉ねぎ 1/2個
人参 1/3本
きゅうり 1本
パプリカ 1/2個
セロリ 1本


オリーブオイル 大さじ4
米酢 80cc
レモン汁 30cc
マスタード 大さじ1
小さじ1〜1.5
コショウ 少々
今回のご褒美レシピ写真
作り方
手順1

麦、レンズ豆、玄米は洗って30分ぐらい水に浸しておく。玉ねぎはみじん切り、他の野菜は1cm角に切る。ドレッシングの材料を合わせて野菜を入れてマリネにしておく。

手順2

温めたフライパンに豆腐を手で崩しながら入れ、塩一つまみを振って空炒りしてそぼろ状にし、冷ましておく。

手順3

[01]を水ごと鍋に入れて、塩一つまみを入れ火にかけ沸騰したら弱火にして20〜30分程茹でる

手順4

[03]の水気を切って[01]の野菜と合わせる。[02]の豆腐も加えてよく混ぜる。

ポイント

野菜類を先にマリネすることで味が染み込み、酸味もマイルドになり美味しくなります。
冷蔵庫で保存して、2〜3日はもちます。
翌日以降は味が馴染んで更に美味しくなります!

サラダが大好きな私。これは2〜3日日持ちがするとのことで、多めに作っておけるから便利ですね!
見た目がとってもカラフルなので、食卓をお洒落に彩ってくれます。
遅く帰ってきた主人のお酒のおつまみに。また、ふいなお客様にも、このサラダと、夏酒でおもてなし〜♪
この夏、このサラダ、なにかと重宝しています!

レシピ提供:インテリア&フードスタイリスト 江口恵子

フードスタイリスト。「pen」「オレンジぺージ」「saita」他女性人気雑誌や広告でレシピ提案、スタイリングなどで活躍するかたわら、ケータリング、予約制カフェ・レストラン、料理教室を柱とした“ナチュラルフードクッキング”を主宰。シンプルにおいしい、野菜たっぷりのごはんを、さまざまなシチュエーションで多くの人に届けるべく、奮闘中。
特にケータリングは健康志向の多くのタレント、ミュージシャンからも支持を受けている。夫は建築家。女児2人、男児1人の3人の母でもある。