まずは「りっちゃんのワンタッチカクテル」
<レディ・オブ・オレンジ>で乾杯!
日本酒をオレンジジュースとトニックウォーターで割ったこのカクテルのビタミンカラーは、見ているだけで元気になれそう。
トニックウォーターは、オレンジジュースに合うことはもちろん、香りの高いタイプの日本酒ととてもよく合うのです。
ちょっと蒸し暑かったこの日。飲み口爽やかなこのカクテルを、ゲストの皆さん、何杯もおかわりしていましたよ。
今回の一押しレシピは、「ささみのごま焼き」をご紹介!
ヘルシーなささみを使ったこの料理は、是非お酒のおつまみのレパートリーに入れたいものですね。
ダイエットが気になるあなたにも、オススメですよ。
【2〜3人分】
ささみ | 4〜5本 |
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塩麹 | 大さじ1/2 |
ごま | 適量 |
[A] | |
白みそ | 大さじ1 |
日本酒 | 大さじ2 |
塩麹 | 少々 |
ささみは筋をとって塩麹をまぶしておく。
[01]にごま(白黒どちらでもOK)をまぶし、はがれないようにしっかりと押さえる。
170度のオーブンかフライパンに並べて蓋をし、12〜13分焼く。
小さい鍋に[A]の材料を入れて5分程煮詰める。
焼いたささみに、白みそのソースを付けて食べる。
白みその種類によって塩分と甘さに差があるので、味をみて塩麹の量を調整してください。
ささみは油で揚げても美味しいですが、カロリーダウンのためには焼く方がオススメ!