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第1章 日本酒で癒す
日本酒のもつテラピー効果
酔いのメカニズム
日本酒のアミノ酸パワー
ストレスを解消する
香りによるリラクゼーション効果
肌の健康を保つ
冷え性、肩こりに効く
アトピーを改善
不眠症に有効
日本酒のカロリー
酒粕でダイエット
酒風呂でつやつやお肌
酒粕パックで美人になる
海外で広まる日本酒
●コラム/ホテルから日本酒を
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第2章 日本酒で健康になる
がん予防に効果あり
アミノ酸ががんの増殖を抑える
肝臓病を防ぐ
血液をサラサラにする
糖尿病の予防
悪玉コレステロールを減らす
ボケ防止に役立つ
骨粗鬆症に期待される
心臓病の予防
高血圧を抑制する
運動とお酒の関係
薬とお酒
●コラム/ソムリエと日本酒
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