|  | 第1章 日本酒で癒す 
 日本酒のもつテラピー効果
 酔いのメカニズム
 日本酒のアミノ酸パワー
 ストレスを解消する
 香りによるリラクゼーション効果
 肌の健康を保つ
 冷え性、肩こりに効く
 アトピーを改善
 不眠症に有効
 日本酒のカロリー
 酒粕でダイエット
 酒風呂でつやつやお肌
 酒粕パックで美人になる
 海外で広まる日本酒
 ●コラム/ホテルから日本酒を
 
 
 | 第2章 日本酒で健康になる 
 がん予防に効果あり
 アミノ酸ががんの増殖を抑える
 肝臓病を防ぐ
 血液をサラサラにする
 糖尿病の予防
 悪玉コレステロールを減らす
 ボケ防止に役立つ
 骨粗鬆症に期待される
 心臓病の予防
 高血圧を抑制する
 運動とお酒の関係
 薬とお酒
 ●コラム/ソムリエと日本酒
 
 
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